今日で４日目！
続いてます。ウォーキング。
明日朝がたは雨らしいので、
空気は少しなま暖かい。
てのひらグーにして、腕をしっかり振って、
二の腕のプルンプルンもシャープになあれ。
メインコースの川の遊歩道は、
向かいが大規模なマンション群で、
しかも通路側がこちらを向いていて、
各階の通路のランプがコウコウと光っている。
まるで昼間。
これが本当に安心できる。
１時間、しっかり歩く。
これで280～300kcal消費する。
継続しないと結果は出ない。
何でも一緒。
粘り強く続ける。
続けることに特別な才能はいらない。
・・・でも、多くがそこから離れてく。
私は続ける。
歩くその先に欲しいものが待ってる。
・・・はず。
